著名的思想家柏拉图说过：身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。毛主席也曾提出“文明其精神，野蛮其体魄”的号召。5月8日下午，二附小全体教师相约润之微讲堂，可敬可佩的罗永华老师以“让慢跑成为一种生活方式”为题，为老师们讲述了慢跑的重要性。

 “我是在2020年十月中下旬开始慢跑，到现在已经坚持一年多了，跑完了2000公里，自从慢跑后我就再也没有感冒过……”罗老师从自身的经历出发，从专业的角度详细地介绍了“什么是慢跑”“慢跑的正确姿势”“慢跑的好处”等。

 她指出慢跑这项体育运动是不分年龄的，不但可以让我们保持良好的身材、促进身体健康，还可以激发人们对生活的热爱，更好地磨炼身心。罗老师还建议大家可以设立一些特殊的小奖励，让自己渐渐去享受慢跑、爱上慢跑。

 接下来，罗老师还分享了许多她和“慢跑”之间的故事。她不仅坚持自己慢跑，还经常与学生、同事、家长们一起分享慢跑的过程与心得。她鼓励孩子们热爱体育运动，坚持体育锻炼，用自身行动影响学生，甚至影响家长，成为了孩子和家长最好的榜样！

 最后罗老师还说到现在“健康”已经成为这个时代讨论的热点话题：网购从糖果薯片变成了枸杞红枣；保温杯必须是随身携带；下完班立刻奔赴健身房……这些话题更迭的背后也折射出国民对健康隐患的焦虑。所以罗老师呼吁大家：去慢跑吧！去运动吧！从现在开始，用健康的生活方式对话生活、唤醒身体，专注于脚下所跑的每一步，在运动中，寻求一种更积极的生活方式。