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“盐”说情绪·与心相遇 ——青年教师心理团体辅导活动

时间:2023年05月26日     撰稿人:湖南一师二附小    来源:湖南一师二附小    点击:[] 次

积极健康的心理是教师投入工作、创造职业价值、获得幸福感的基石。为了缓解学校青年教师工作压力,促进教师身心健康成长,5月15日下午,我校以“‘盐’说情绪·与心相遇”为主题,开展了青年教师心理团体辅导活动。

首先,每位老师依据“现在的心情+最喜欢的颜色+刚吃的食物”为自己取名,通过“萝卜蹲”的热身活动,感知情绪。

随后,进入今天的主题活动——“盐”说情绪。教师根据指导者的指导语进行冥想,放松身心,感受自己的内在情绪。冥想后,选择一支喜欢的粉笔,用它研磨纸上的盐,在音乐中感受研磨的过程。接着,用不同颜色的粉笔调出自己喜欢的颜色,并进行绘画创作。然后,给自己的作品命名,并添加情绪关键词,描述情绪背后的故事,为自己写下寄语。

最后,教师互相分享这些让自己印象深刻的作品和故事,并将研磨后的“情绪”装入白色玻璃瓶中。

此次心理团辅活动为老师们提供了一个放松身心、悦纳自我、拉近距离的场域,引导大家以更加健康、积极、向上的心态面对一切,让老师们收获了满满的正能量!愿心中撷满爱,倚窗前望花开,让我们一起做幸福的人民教师,共育快乐的孩子!


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